配速计算器
计算跑步配速、速度和完赛时间。支持公里和英里。
计算方法
配速 (分钟/公里) = 时间 (分钟) ÷ 距离 (公里)
跑步配速通过总时间除以距离计算。速度是配速的倒数：速度 = 距离 ÷ 时间。支持公制（公里）和英制（英里）单位。
常见问题
如何计算跑步配速？
将总时间除以距离。例如5公里跑了25分钟，配速为25 ÷ 5 = 5分钟/公里（5:00/km）。
初学者的合理配速是多少？
初学者配速通常在6:00-7:00/公里。建议先关注完成距离而非速度，循序渐进地提高。
如何将配速换算为速度？
速度(km/h) = 60 ÷ 配速(min/km)。例如配速5:00/km，速度 = 60 ÷ 5 = 12 km/h。